kreatyna cykl

HMB 3 - 4 razy dziennie po 2g, gainer wg brakow w diecie + ewentualnie bezposrednio po treningu (wliczajac do bilansu) Hypershock w DT przed treningiem, a w DNT rano. kreatyna w DT rano na czczo/lub po treningu w dawce ok 5g, a w DNT miedzy posilkami. zastanow sie jednak czy ten hypershock jest Ci potrzebny, ja pierwszy cykl zrobilbym na samym [...]

[...] i nie zaburza w niewysokiej dawce powrotu do homeostazy dlatego tez proponowalbym Ci jezeli sie tak obawiasz metan/wins przez 4tyg po ostatnim szocie w dawce 10/20mg razem z kreatyna i clenbuterolem, tutaj nie dosc ze nie pogorszysz mozliwosci odbloka to jeszcze moze cos z tego zyskasz a jak uderzysz propa to nie dosc, ze pogorszysz mozliwosci [...]

pierwszy cykl kreatyna mono 2 x 10g dziennie przez 7tyg ryz 500g dziennie + kostka twarogu

kreatyna daje siłę. Podnosisz więcej, zmuszasz mięsnie do wiekszej pracy, mocniej uszkadzasz włokna -> jak dodasz do tego odpowiedni trening i nadwyżkę kalorii to nastąpi przyrost mięśnia jak efekt adaptacji organizmu do wiekszych ciezarów. Z gainerów i bialek cykli sie nie robi, Tak samo jak sie nie robi cyklów z piersi z kurczaka czy z [...]

No faktycznie - o tym nie pomyslalem Smuca mnie tylko opinie ludzi (w dziale Suplementacja) ktorzy maja juz za soba cykl z Rybozy i Kreatyny i oceniaja jego skutecznosc na rowni z cyklem Glukoza + Kreatyna ... Czyli jak mam to rozumiec - czyzby problem znow tkwil w dawkch !?

1) Kreatyna: wez CREAFusion Olimp 300 kaps. zrobisz na nim pelen cykl i juz nie musisz dokupywac tauryny bo w nim masz wystarczajaca dawke. 2) Jesli chodzi o gainer to whey gainer 4000 jest dobry i tu tez masz tauryne czyli juz masz 2 produkty ktore maja tauryne. No i ZMA ja akurat nie jestem za nim wole Sports Multi plus TRECA jest znacznie [...]

Najpierw to muszę dokończyć plan na masę (5 tygodni do finiszu), zredukować, bo się zalałem :D a potem można myśleć o ponownej masie, ale już z planem konkretnym i drążek już nie będzie niczym strasznym ;)) . nie wiem, może zrobię sobie cykl z kreatyną? zobaczy się jeszcze :P Właśnie rozbudowuję górę, żeby efekt zniknął, dlatego postawiłem na [...]

Byku chyba Cool pisze ze na niego dziala kreatyna ale przy wiekszych dawkach...zreszta ja mam tak samo...robilem cykl z faza nasycenia i ladnie rozmiary poszly w gore i sila...a robiac bez fazy nasycenia tylko szla mi zawsze sila w gore...

[...] można robić cykle, ale i nie można inaczej, uwazam ze lepiej w SW uzywac kreatyny w stałej suplementacji, gdyż stale trenujemy intensywnie, a więc stała suplementacjia kreatyna bardziej sie nam przyda, niż cykl ale to moja opinia, jest wiele zwolenników, ale jest i wiele osób które stosuja cykle...:D Zmieniony przez - paker95 w dniu [...]

boldenon 200mg 2 razy w tyg susta 2 ampułki na tydzień naposim 20mg ed na początku cyklu i na koniec teraz biorę. czas łączny 11tyg kończę cykl dokładnie 26 listopada (ostatni strzał susty) potem planuję 21 dni odpoczynku. Następnie clomid + hcg + kreatyna

[...] - wysle jak tylko bede mial 2) wiek -24 3) waga/wzrost 84/90 4) staż treningowy - 9 mscy 5) cel cyklu - sucha masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Olimp -> kreatyna w kapsulkach 1250mg, provit 80 białko 7) stosowane wcześniej spalacze - zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - pnkt 6 9) ilość dni wolnych od [...]

sorry chyba dobrze wiesz,że kreatyna nie jest tak cudownym środkiem jak piszą na allegro.co mu ona teraz da?? dodatkowe 5kg w wyciskaniu?? takie jest moje zdanie. Popatrz chociażby na saiba. On dopiero teraz robi pierwszy cykl kreatynowy.

Trenujesz o 5.00 rano? A kiedy jesz i kiedy idziesz spać , no i kiedy sie budzisz ? ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale [...]

obawiam sie że nikt Ci dokładnie nie odpowie co i jak ... jak nie ma grudek itp to możesz spróbować, 2 tygodnie Cię nie zbawią w drodze do zdobycia wymarzonego umieśnienia więc próbuj - takie moje zdanie albo połącz z inna kreatyną a kiedy miałeś ostatni cykl na kretce???

na 1 cykl 1 srodek najlepiej prop krotko dziala i latwo go kontrolowac. jak zacznie ci puchnac miejsce wklucia i goraczka to mam tak samo po propionaciku 8 tyg polec dwa dni po clomid na odblok i kreatyna koniec A DIL POLECA TO NA CZYM MA NAJWIECEJ PRZYCINY Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-09-22 22:34:10

Ok dzięki :) A mógłbym jeszcze prosić o pomoc w dawkowaniu? Białko UNS UNS CFM 80 - 30g po treningu siłowym a przez aerobami + uzupełnienie Kreatyna Universal Creatine Powder 500g - tutaj największy problem. Myślałem, aby brać w dt 5g rano 30-60 min po śniadaniu i 5g po treningu razem z z 2 bananami. W dnt 5 g rano. Ale w opisie producenta jest [...]

[...] sie naturalnej gino i kobiecego wygladu ,tak on wygladal: dieta:ok 400 gram bialka,100tlusczy i 100 wegli do tego codziennie johimbina i thermal pro,25 mcg eurothyxu rano kreatyna reactor 3 d treca 1 strzal omnadrenu na miesiac 20mg nolwadexu i norprolac , 600mg vit b6, omega 3 animal pak acetosteron codzienni epo ok 3-4 aerobik 2 razy w [...]

Reactor dobry, ale bardziej ekonomiczne jest cm3. Duże opakowanie na cykl starczy. nie ma znaczenia czy zaczniesz od mono czy stacka. Stack to po prostu kreatyna+dodatki. A te dodatki nie zawsze są potrzebne... zma to generalnie magnez, cynk, wit.B6. Wspomaga regenerację. W sam raz przed snem.

bakandosik irytujesz mnie swoim podejsciem... nie zrobilem ci nic a sie mnie czepiasz, daj mi spokoj ok? Dlaczego? Dlatego ze miesnie nie poddawane nigdy konkretnym obciazenia takim jak trening silowy, sa bardzo podatne na wzrost pod wplywem nowych bodzcow jakim jest trening Dlatego na poczatku zawsze najlepiej "wchodzi" a w polaczeniu [...]

Z tym ze kreatyna oslabia odpornosc to prawda. Dawniej zaczalem tylko cykl 3 dni brania i grypa 39 stopni goraczki :'-(